You need Flash to view this site.
VINYASA / POWERYOGA
De ‘power’ in poweryoga staat voor de kracht en energie die je bij deze fysiek uitdagende lessen opbouwt.
De ‘vinyasa’ is de flow die zit in de voortgang van de houdingen, waarbij je leert van een gefixeerde houding soepel maar krachtig naar de volgende houding te gaan.
De vinyasa, of flow, houdt je lekker warm zodat je spieren, bloedsomloop en focus optimaal aan het werk zet. Uitstekend geschikt in combinatie met andere sporten waarbij je meer eenzijdig je spieren en kracht gebruikt, zoals hardlopen of surfen.
In deze lessen werk je aan uithoudingsvermogen, kracht, soepelheid en concentratie. Een les bestaat uit staande houdingen, balans- en core-oefeningen, voorover- en achteroverbuigingen, omkeringen en ontspanning.
Contact:
06 48474306 of sandra@zowataanzee.nl
.
De ‘vinyasa’ is de flow die zit in de voortgang van de houdingen, waarbij je leert van een gefixeerde houding soepel maar krachtig naar de volgende houding te gaan.
De vinyasa, of flow, houdt je lekker warm zodat je spieren, bloedsomloop en focus optimaal aan het werk zet. Uitstekend geschikt in combinatie met andere sporten waarbij je meer eenzijdig je spieren en kracht gebruikt, zoals hardlopen of surfen.
In deze lessen werk je aan uithoudingsvermogen, kracht, soepelheid en concentratie. Een les bestaat uit staande houdingen, balans- en core-oefeningen, voorover- en achteroverbuigingen, omkeringen en ontspanning.
Contact:
06 48474306 of sandra@zowataanzee.nl
.